반응형 분류 전체보기20 번아웃 증후근 당신 이야기 아닌가요? 매일 아침 알람 소리와 함께 시작되는 하루. 출근길 지하철에서 스마트폰을 들여다보며 오늘 해야 할 일들을 머릿속으로 정리하는 당신. 혹시 최근 들어 이런 일상이 점점 더 무겁게 느껴지고 있지는 않나요?예전에는 열정적으로 임했던 업무가 이제는 그저 해내야 할 의무로만 느껴지고, 퇴근 후에도 진정한 휴식을 취하기 어려운 상황이 지속되고 있다면, 당신은 번아웃 증후군의 문턱에 서 있을지도 모릅니다.번아웃 증후군이란 무엇인가번아웃 증후군은 단순한 피로나 일시적인 스트레스가 아닙니다. 세계보건기구(WHO)에서 공식적으로 인정한 직업 관련 증후군으로, 만성적인 직장 스트레스가 성공적으로 관리되지 않아 발생하는 상태를 의미합니다. 이는 세 가지 주요 특징으로 나타납니다.첫째, 에너지 고갈이나 탈진감입니다. 충분히 잠.. 2025. 7. 19. 혐오는 어떻게 우리 사회에 퍼지는가 최근 온라인 커뮤니티나 소셜미디어에서 특정 집단을 향한 날선 언어들을 마주하며 불편함을 느낀 경험이 있으신가요?성별, 지역, 연령, 국적을 이유로 한 혐오 표현들이 마치 일상적인 대화인 양 오가는 모습을 보며, 우리 사회가 언제부터 이렇게 날카로워졌는지 의문이 들 때가 있습니다. 혐오는 단순히 개인의 감정이나 의견 차이로 치부할 수 없는, 우리 사회 전체의 건강성을 위협하는 심각한 문제가 되었습니다.디지털 공간에서의 혐오, 그 시작점혐오 표현이 온라인에서 특히 활발하게 확산되는 이유는 디지털 공간만의 독특한 특성에 있습니다. 익명성이 보장되는 환경에서 사람들은 평소 현실에서 표출하기 어려웠던 부정적 감정들을 거리낌 없이 드러내게 됩니다. 얼굴을 마주하지 않아도 되고, 상대방의 구체적인 모습을 알 필요도 .. 2025. 7. 19. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
